最让人感同身受的伤感语录,看过就想哭!

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一、总要等到过了很久,总要等退无可退,才知道我们曾亲手舍弃的东西,在后来的日子里,再也遇不到了。二、放弃是很可惜,但是有些东西坚持下去没有意义啊,你还不明白吗?三、喝酒不要超过六分醉,吃饭不要超过七分饱,爱人不要超过...

入睡困难是焦虑还是抑郁?看完就知道了!

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入睡困难是焦虑还是抑郁?入睡困难是一种常见的睡眠障碍,它可能是由多种因素引起的,包括心理和生理因素。焦虑和抑郁是两种常见的心理因素,它们都可能导致入睡困难。但是,焦虑和抑郁的症状和表现是不同的,因此需要进行区分。一、...

怎么寻找自己的安全感?分享几种有效的方法

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很多人觉得在这个竞争激烈的社会里,哪有那么容易能坚守自己的活法呢?父母的催促,工作的压力,都让我们喘不过气来。这时,你或许需要的是卢斯亚尼博士在著作《自我训练》里提出的“自我训练”疗法,这是一种通过自我交谈,来缓解心...

如何克服拖拉的毛病?治拖拉的小妙招分享

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如何克服拖拉的毛病?拖拉是一种常见的毛病,它会让我们失去效率,浪费时间,甚至影响我们的职业生涯和个人生活。但是,拖拉并不是天生的,它是可以被克服的。下面是一些治拖拉的小妙招,希望能帮助你克服这个毛病。1、制定计划拖拉...