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螺旋藻的正确食用方法(螺旋藻的功效与作用)

来源: 小熹子手赚网    发布时间:2020-11-22

螺旋藻有很多的作用跟功效,它有抗疲劳、耐缺氧功能、抗癌作用等等。但是你知道具体的螺旋藻的吃法以及功效有哪些呢,下面我就给大家介绍一下:

螺旋藻的正确食用方法(螺旋藻的功效与作用)

螺旋藻的吃法

1.日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2.抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3.减肥快速减肥法,每日3次,每次10克,饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法,每日3次,每次4克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。

4.体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

5.抵抗力差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

6.营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7.抗辐射每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。

8.抗衰老每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。

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